佛教說煩惱的根源來自「無明」，無明就是欲望，但欲望並不等於煩惱；因為慾望若能在理智的導引下，修持八正道，就能發揮生命真正的意義；所以將欲望導正就是光明、正面的力量，就是覺性的呈現，就是正知正見；如此欲望就成為當下明覺的力量。

佛法修行應該可以引領我們，無論是在禪定當中，或者禪定之外，同樣保持恆常的覺性，這是所有心靈開示的精要，沒有這個，無論我們朗誦多少經典、講多少話、念多少祈願文，無論我們做多少大禮拜、繞塔、念咒，只要我們的心是散亂的，那一切對去除苦惱的情緒，是毫無幫助的。永遠不要忘記，重點就是提正念！